عَنْ عائِشَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْها أَنَّ النَّبِيَّ ﷺ كَانَ إِذَا أَوَى إِلَى فِرَاشِهِ كُلَّ لَيْلَةٍ جَمَعَ كَفَّيْهِ ثُمَّ نَفَثَ فِيهِمَا فَقَرَأَ فِيهِما: {قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ} {قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ} {قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ} ثُمَّ مَسَحَ بِهِمَا مَا اسْتَطَاعَ مِنْ جَسَدِهِ يَبْدَأُ بِهِما عَلَى رَأْسِهِ وَوَجْهِهِ وَمَا أَقْبَلَ مِنْ جَسَدِهِ يَفْعَلُ ذَلِكَ ثَلاَثَ مَرَّاتٍ. متفق عليه
Aisha, må Gud vara nöjd med henne, har berättat att när Profeten ﷺ gick till sängs varje natt, brukade han hålla ihop sina händer, blåsa lätt i dem ## Det arabiska ordet nafatha betyder att blåsa med en liten mängd saliv. ## och läsa Koranens tre sista suror med händerna tätt intill munnen. Därefter strök han händerna över så mycket av kroppen han kunde; han började med huvudet och ansiktet samt framsidan av kroppen. Detta gjorde han tre gånger.” [Bukhari & Muslim]